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維霖診所ptt曹為霖醫生發現：加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣

不花太多錢，輕易可得。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣

成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。抑制“壞”細菌的生長。８個飲食策略，提升免疫作戰力！我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。益生菌幫助保持我們的消化系統健康曹為霖大夫發現：同時，也會加強天然殺手細胞的勾當力。

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洋基在8月2日成為大同盟首支70勝的球隊後，一蹶不振，8月至今只拿3勝，而道奇則是在這段時候超車，一度12連勝，直到8月15日才被中斷，也讓他們在8月16日獲勝後，成為大同盟本季首支勝場數突破80大關的球隊。

體育中間／唐嘉佑報導

道奇8月16日做客釀酒人的競賽推出左投烏瑞亞斯（Julio Urias）先發，明星賽後越戰越勇的烏瑞亞斯本場比賽主投5局送出6次三振，只被敲出4支安打沒有失分，道奇打線則是靠著2發全壘打和1次高飛犧牲打攻下4分，接濟烏瑞亞斯拿下本季第13勝。

道奇在8月15日公布的最新一期戰力排行中持續霸佔榜首位置，而本來緊追在後的洋基，8月份陷入泥沼，今朝單月3勝10敗，戰力排行也滑落第4，比擬起來，道奇雖然仍有傷兵問題，但投打方面不亂的表現，也讓他們夠在近期拉出一波12連勝，固然15日遭皇家中斷連勝記載，但本場比賽照舊順利奪勝，成為大同盟首支拿下80勝的球隊。

而先發的烏瑞亞斯，是大聯盟歷史上，最會投下半季的投手之一，憑據統計，大聯盟歷史上，在明星賽後積累投球超過180局的投手中，烏瑞亞斯的防禦率最低，唯一1.87，目前烏瑞亞斯拿下13勝，在勝投榜上排名第4。

（圖／翻攝自道奇推特）

▲道奇推出烏瑞亞斯（Julio Urias）先發，成功壓抑釀酒人，成為大聯盟首支拿到80勝的球隊。